Frische Luft und Bewegung

Ich bin beruflich in der Gesundheitsbranche tätig, aber nicht direkt im Pflegebereich sondern in der Abteilung der Dokumentation. Dadurch arbeite ich viel im Sitzen und an den Tagen mit 11 Stunden Schichten kommt die Bewegung dann leider oft zu kurz. Um mich aber selber anzuspornen, ist das tägliche Tagesziel an Schritten 10 000 und die versuche ich auch immer irgendwie zu erreichen. 

Denn ich merke selber, dass mir die Bewegung, vor allem an der frischen Luft sehr gut tut - und deshalb habe ich das Rad fahren für mich entdeckt und die Gassi-Runden mit dem Hund werden auch immer länger. Gerade im Frühling zieht es mich raus in die Natur, wenn die Temperaturen angenehm sind - ist es doch leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Um wirklich am Ball zu bleiben, sollte man sich feste Zeiten zurechtlegen, man könnte es auch als Rituale sehen. So fahre ich zum Beispiel jeden Sonntagnachmittag entspannt meine Runde über die schöne Saaleradwege. Es ist nicht nur Bewegung, es ist regelrecht Entspannung. Der Kopf wird frei, der Körper bewegt und man tankt Vitamin D. Was unheimlich wichtig ist für die Gesundheit, z.B. die Funktion des Immunsystem aufrecht zu erhalten, die Stärkung der Knochen und Muskelkraft.

Dazu muss man nicht unbedingt eine Sportskanone sein...es reicht, wenn man sich einfach regelmäßig draußen an der frischen Luft aufhält und bewegt. Wer kein Interesse am Radfahren hat oder Hundebesitzer ist, zieht sich einfach bequemes Schuhwerk an und macht einen langen ausgiebigen Spaziergang. Die Wirkung ist vom Prinzip her die Selbe. Man kommt zur Ruhe, tut was für seine Gesundheit und der Kopf ist frei.

Was macht ihr so um in Bewegung zu bleiben oder seit ihr einfach der Couch-Potato und steht dazu?

Am Ende des Berichtes fällt mir noch das Zitat von dem Mathematiker Blaise Pascal ein "Zu unserer Natur gehört die Bewegung, die vollkommene Ruhe ist der Tod" - ich denke das passt perfekt und sagt schon alles. 

Die Kastanie

Mein letzter Beitrag aus der Rubrik "Spannende Fakten aus dem Garten" ist nun auch schon wieder eine Weile her, sodass ich doch einiges aufzuholen habe. Und da jetzt die Kastanie in voller Blüte steht, was mir unheimlich gut gefällt, fiel die Wahl auch auf Sie. Und es wird euch wirklich überraschen, was es so über diesen Baum an Fakten zu berichten gibt.

• ihr lateinischer Name lautet Castanea
• sie gehört zu den Buchengewächsen
• es gibt gerade mal 20 verschiedene Arten weltweit
• die Kastanie kommt nur auf der Nordhalbkugel vor
• sie erreichen ein Alter zwischen 200-300 Jahren und können 25 m hoch werden
• nicht alle Früchte sind essbar, manche sind sogar giftig je nach Art
• das älteste Exemplar ist 2000 Jahre alt und steht auf Sizilien
• Aberglaube: eine Kastanie in der Hosentasche zu haben, bringt Glück
• in der Naturheilkunde werden Rosskastanien zur Venenstärkung genutzt
• unter dem Bett deponiert sollen sie vor Erdstrahlung und Störfeldern schützen
• die Kastanie steht als Symbol für Güte, Keuschheit und Triumph über die Versuchung

Ich hätte noch so viele interessante Fakten gehabt, aber habe mich wie jedes Mal auf etwa 10 beschränkt. Und da die Bäume dieses Jahr so unheimlich viele Blüten haben, denke ich dass es sehr viele Kastaniennüsse im Herbst geben wird, die die Wildtiere dankend als Futter annehmen werden. Nun bin ich mal wieder gespannt, wer von meinen Lesern alle Fakten kannte oder sogar noch den ein oder anderen beisteuern kann. 

Das Haus am Stadtrand

Seit Lost Place mein Hobby ist, fahre ich mit ganz anderen Augen durch die Gegend, ich schaue einfach genauer hin und entdecke dann doch das ein oder andere unscheinbare Objekt. So war es auch vor Kurzem, als mir ein Haus auffiel, was vom Garten her total verwildert war, was ein Zeichen dafür ist, dass dort niemand mehr wohnt.  Und als es meine Zeit dann zuließ, hab ich es einfach erkundet, es siegt eben immer wieder die Neugier.

Dadurch, dass das Dach noch recht gut aussah, ging man beim flüchtigen Anblick nicht mal davon aus, dass es leer stehen würde. Doch das Glück war auf meiner Seite, denn das Haus war nicht verschlossen, sodass man es einfach betreten konnte. 

Beim ersten Raum der sich einen bot, handelt es sich um die Küche, was deutlich am Herd und dem Kühlschrank zu erkennen war. Das Zimmer machte den Eindruck, als hätte schon mal ein Renovierungsstart begonnen.

Das sehr schmale Seitenzimmer zeigte aufgrund der deutlich bunten Wandbemalung, dass es mal ein Kinderzimmer gewesen sein muss. Die Marienkäfer ließen mich lächeln, da sie noch immer ein Gefühl von kindlicher Freude ausstrahlten.

Das unverkennbare Badezimmer ließ einen wieder das Gefühl bekommen, dass die Sanierung im vollen Gange ist und aktuell nur pausiert wird.

Solche Kachelöfen sind längst Relikte anderer Jahrzehnte und dennoch finde ich sie wunderschön, wollte man so etwas heute aufstellen, würde man ein kleines Vermögen dafür bezahlen.

Der Aufgang ins Obergeschoß zeigte dann aber deutlich den Zahn der Zeit, es roch modrig und die Luft war feucht. Jede einzelne Stufe knackte, als würde die Treppe wieder zum Leben erweckt.

Die wunderschön gestalteten Seitenwände sind nur noch ein Schatten ihrer Selbst, die Farbe/Tapete blättert ab und zeigt deutlich die Vergänglichkeit.

Die oberen Zimmer verfügen noch über etwas Mobiliar und das offene Fenster erklärt die Feuchtigkeit im Haus. Aber wie die Regeln der Lost Placer es besagen, wird nichts verändert, somit habe ich das Fenster auch nicht verschlossen.

Von den Wänden schälte sich die Tapete und Farbdosen waren zu entdecken. Pinsel lagen herum, die längst vertrocknete Farbe enthielten. Und dennoch war es ein sehr interessanter Anblick, der die Fantasie anregte, was dort wohl gemacht wurde.

Ein anderer Tisch stand voll mit Geschirr, was von einer dicken Staubschicht belegt war. Davor eine Gartenzeitung, die das Jahr 1996 auf dem Titelblatt trug, sehr gern hätte ich daran geblättert, aber dann wäre sie bestimmt auseinander gefallen.

Sogar alte vergilbte Gardinen hingen noch vor dem ein oder andere Fenster, was die Zimmer noch zusätzlich verdunkelte und ihnen was Mystisches verlieh. Die aufsteigende Feuchtigkeit im Mauerwerk ist deutlich an den Wänden zu erkennen.

Das kleine WC im Obergeschoß hat schon lange keine Gäste mehr gesehen und wird es wahrscheinlich auch niemals mehr. Der Gedanke fühlte sich irgendwie komisch an.

Die Fenster im Obergeschoß bieten einen atemberaubende Blick auf die weiten Felder die hinter dem Haus liegen und man kann wunderschön den Sonnenuntergang beobachten. Sie sind bereits undicht und werden bald in sich zusammenfallen und trotzdem gefällt mir der Anblick sehr.

Dagegen zeigt dieses Seitenfenster im Erdgeschoß mit seiner Vergitterung deutlich, dass bereits wirklich schon mal jemand mit Motivation an der Sanierung des Gebäudes war. Was die Frage aufwirft....warum es zum Stillstand kam bzw. das Vorhaben aufgegeben wurde.

Auf dem Rückweg durch den verwilderten und vermüllten Garten entdeckte ich dann noch diese uralte Pfaff Nähmaschine, die vielleicht schon 100 Jahre oder mehr auf dem Buckel hat und jedes Sammlerherz höher schlagen lassen würde. Aber wie es die Regeln besagt, bleibt sie an Ort und Stelle und wird ihrem Schicksal überlassen.

Ich hoffe, ich konnte euch wieder Mal auf eine Reise in die Vergangenheit mitnehmen und ihr hattet Spaß daran, mich mit den Bildern virtuell zu begleiten. Auch wenn dieser Lost Place noch nicht so alt ist, hat er doch eine Menge zu erzählen gehabt.

Garnier Vitamin C Glow Booster Serum

*Beitrag enthält Werbung*

Ich liebe Seren unheimlich und sobald etwas neu auf dem Markt ist, muss ich es einfach ausprobieren. Ich kann dann nicht "Nein" sagen, weil es mich extrem neugierig macht, ob es hält was es verspricht. Und so zog kurzerhand das neue Vitamin C Glow Booster Serum von Garnier bei mir ein, was ich nun seit gut 5 Wochen angewendet habe.

Das Serum verspricht vorhandene dunkle Flecken auf der Gesichtshaut zu mildern und ihre Neuentstehung vorzubeugen. Zuständig dafür ist der enthaltene Stoff Melasyl, dieser blockiert das Melanin in der Haut, was für die Entstehung von Pigmentflecken zuständig ist. Bestehende Flecken und Sommersprossen werden aufgehellt. Das beigemengte Vitamin C wirkt als freier Radikalfänger, denn es ist als starkes Antioxidationsmittel bekannt und bringt die Haut zum Strahlen. Niacinamid und Salicylsäure schützen die Haut vor Unreinheiten und beruhigen sie.

Das Serum hat eine leicht gelbliche Farbe und ist recht dickflüssig. Entnommen wird es via Pipette aus einer Glasflasche, was sehr hygienisch ist. Es lässt sich sehr gut auf der Haut verteilen und zieht sofort ein, ohne einen Fettfilm zu hinterlassen. Der leichte Hauch von Zitronenduft ist sehr angenehm. Es eignet sich als Tag- wie auch Nachtpflege. Nach den gut 5 Wochen Anwendung kann ich sagen, dass meine Pigmentflecken wirklich langsam verblasen und die Haut ebenmäßiger erscheint. Sie wirkt weich und gepflegt. 

Auch wenn die Wirkung über den angewendeten Zeitraum überzeugt, folgt natürlich der Blick auf die genaue Zusammensetzung. Von 35 enthaltenen Inhaltsstoffen sind 6 problematisch und 3 davon sogar sehr bedenklich. Unter anderem einen bedenklicher Farbstoff, ein weiterer Stoff der Kopfschmerzen und Schwindel auslösen kann. Sowie ein umstrittener Konservierungsstoff.

Die Glasflasche beinhaltet 30 ml und kostet je nach Anbieter um die 12,00 Euro. Nach Anbruch 12 Monate haltbar.

Fazit: Wirkung gut, Zusammensetzung leider das Gegenteil. Ich denke, da ich doch nur das Beste für meine Haut möchte, werde ich das Produkt noch aufbrauchen, aber nicht mehr nachkaufen. In meinen Augen sollte eben immer das Gesamtpaket stimmen, allein die Wirkung in den Vordergrund zu stellen, ist nicht in meinem Sinne. Immerhin ist die Haut unser größtes Organ, oder wie seht ihr das???

Das oben gezeigte Produkt erhielt ich kostenfrei und bedingungslos für Testzwecke. Bitte beachtet, dass es sich allein um meine Meinung/Erfahrung zum Produkt handelt.

                                     - Beitrag enthält Werbung - 

Sie ziehen mich magisch an

Ich weiß nicht warum, aber Friedhöfe ziehen mich magisch an. Seit ich meinen Papa vor knapp 25 Jahren zu Grabe getragen habe, sehe ich diese Ruhestätten mit anderen Augen. Vor allem alte vergessene, aufgegebene Friedhöfe erkunde ich unheimlich gern und diese findet man auch überall, vorrangig in Dörfern und Kleinstädten, wo die Einwohnerzahl seit Jahrzehnten schrumpft. Und so habe ich mich mal wieder auf die Reise in die Vergangenheit begeben und sehr schöne Fotos mitgebracht.

Mein erster Fund war eine Familiengrabstätte, die von massiven Eisenpfosten und Ketten umgeben war. Es handelt sich hierbei um 5 Gräber, das älteste ist von 1830, soweit man es noch entziffern konnte.

Das hier seit Ewigkeiten niemand mehr war, zeigt der Zustand der Steine und die Verwilderung durch Efeu. Irgendwie wirkt es märchenhaft und macht dennoch traurig. Zieht aber wiederum den Block magisch an.

Wo in der Umgebung noch das ein oder andere Grab gepflegt wird, hat das Efeu keine Chance und zeigt auf schonungslose Weise, wie schnell so manch ein Verstorbener vergessen ist. Der Stein ist umgekippt und es wirkt schon fast anonym.

Eine einsturzgefährdete Gruft zeigt wunderschöne Details, was in meinen Augen schon richtige Steinkunst ist, das Datum der Errichtung 1898 ist noch deutlich zu sehen. Sie ist verschlossen mit einer Stahlplatte, so dass mir der Blick ins Innere verweigert wurde.

Es muss sich um eine besondere Familie gehandelt haben, die dort bestattet wurde, denn man hat wirklich keine Kosten und Mühen gescheut, die Gruft bzw. das Mausoleum so schön wie möglich zu gestalten. Jetzt verwittert es und bekommt keinerlei Beachtung mehr.

Eine ein Meter hohe Stele schaffte es, dass ich Gänsehaut bekam, denn sie steht auf einem Kindergrab. Um der Grabstätte etwas sehr persönliches zu geben, hat man den Kopf des verstorbenen Mädchens nach modelliert, was die Frisur - vor allem die Schleife im Haar - deutlich zeigt.  Ihr Name und wann sie gelebt hat ist leider nicht mehr zu entziffern. Solch einen Grabstein habe ich vorher noch nie gesehen.

Die Steine waren damals einfach einzigartig, jeder auf seine Art und wunderschön. Es muss traumhaft ausgesehen haben, wenn er nach der Fertigstellung an Ort und Stelle stand. Denn auch heute sieht man noch die filigranen Details, die einfach zeitlos schön sind.

Wind und Wetter haben den Steinen so stark zugesetzt, dass man die Inschriften nicht mehr lesen kann, so sehr man sich auch bemüht und dennoch kann man den Blick nicht von Ihnen abwenden. Es sind eben stumme Zeugen bzw. Kunstwerke längst vergangenen Zeiten.

Auf einem Friedhof hat man sich die Mühe gemacht und jeden einzelnen Stein von längst vergessenen bzw. aufgegebene Gräbern zu sichern. Sie stehen nun aufgereiht an der Friedhofsmauer und können weiterhin betrachtet werden. So hat die Natur keine Chance sie unter sich zu begraben.

Das letzte Bild zeigt das Mahnmal für die gefallenen Soldaten im 2. Weltkrieg des Dorfes. Mal völlig anders in Szene gesetzt mit einem simplen Holzkreuz und einem verrosteten Originalhelm. Sonst sieht man meistens hohe Mahnmale aus Stein, die sogar die Namen der Gefallenen tragen. Aber auch diese sehr einfache Aufmachung hat was und berührt und lässt einen das Grauen von Damals regelrecht spüren. Wenn man bedenkt, wie viele junge Männer ihr Leben an der Front verloren haben.

Ich hoffe, ich konnte euch wieder mit jeder einzelnen Aufnahme die Schönheit solcher Orte zeigen. Mir geben sie Ruhe und inneren Frieden, was für viele von Euch wahrscheinlich nicht nachvollziehbar sein wird.