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In der heutigen doch recht stressigen modernen Lebensweise ist Entspannung mehr als wichtig. Wir hetzen zur Arbeit, von Termin zu Termin und viele von uns kommen nicht mehr wirklich zu Ruhe. Ich merke es selber und habe angefangen mir feste Auszeiten in den Alltag einzubauen. Auch der Rest der Familie ist an diesem Punkt angekommen. Bei uns lautet die Devise "Abschalten und Entspannen mit Bewegung".
Der Rest der Familie findet die nötige Ruhe und das Abschalten vom Alltag in der Geschwindigkeit. So werden kleine Touren geplant, die dann mit Proviant an Bord am Wochenende absolviert werden meist dann auch am Sonntagnachmittag. Quer durch Sachsen-Anhalt, das Gefühl von Freiheit und der Fahrtwind bringen einen klaren Kopf und neue Kraft für kommende Aufgaben.
Für uns ist das einfach befreiend und vor allem sind wir draußen an der frischen Luft. Man kann regelrecht sagen, die Bewegung beflügelt und man vergisst die Zeit, die man sonst immer im Nacken hat. Ich hoffe nur, dass das Wetter noch eine Weile mitspielt, denn beide Entspannungsarten sind sehr wetterabhängig.
Der ein oder andere wird wahrscheinlich mit dem Kopf schütteln und sich unter Entspannung/Entschleunigung etwas anderes vorstellen. Wie zum Beispiel einfach mal die Seele baumeln lassen im eigenen Zuhause bei einer leckeren Tasse Tee und einem guten Buch.
Was ich auch vollkommen nach vollziehen kann. Und da fallen mir gleich die tollen Hängematte oder gemütlichen Hängesessel der Marke Tropilex ein, die eine gemütliche Auszeit garantieren. Vielleicht auch eine tolle Geschenkidee für das kommende Weihnachtsfest, um anderen die wohlverdiente Ruhe zukommen zu lassen.
Was macht ihr regelmäßig um dem Alltag zu entfliehen, was entspannt euch richtig und gibt Kraft für den stressigen Alltag???
Das oben gezeigte Bild wurde mir freundlicherweise von der Marke Tropilex für diesen Beitrag zur Verfügung gestellt. Allein die Firma hält die Rechte daran.
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Bei mir ähnlich. Nur das Fahrradfahren ist mehr zum Sauerstoff tanken. 1 Stunde, gleiche Strecke, alleine um freien Kopf zu bekommen. Liebe Grüße!
AntwortenLöschenda schwimmen wir ja echt auf der gleichen Welle :-)
LöschenWarum nicht beides miteinander kombinieren liebe Romy, ja Radfahren entschleunigt das kann ich auch nur bestätigen, ganz ohne Stress und vorgegebenes Ziel losradeln und einfach die Natur geniessen und anschließend in der Hängematte relaxen :-))))
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Kerstin und Helga
auch eine Idee, die ich vielleicht wirklich mal ausprobieren sollte.
LöschenDas is auch mega lecker, viel Spaß beim Ausprobieren =)
AntwortenLöschenEin toller Post. Ich bin ja großer Sport-Fan und liebe es auch abends nach der Arbeit ins Fitness-Studio zu fahren und dort meine 1-2 Stunden Training durchzuziehen. Sport entspannt mich sehr und dieses Krafttraining fehlt mir aktuell echt total. Hoffentlich geht die Thrombose schnell weg, damit ich wieder Gas geben kann, das bisschen Yoga was ich machen kann erfüllt mich nur bedingt xD Lg
dann wünsche ich dir an dieser Stelle erst einmal gute Besserung und das du bald wieder fit bist.
LöschenThere are many different ways to relax and let go of all the stresses and strains of everyday life. I'm so glad you've found something that brings you joy!
AntwortenLöschenthe creation of beauty is art.
Because it's simply important to take time out, a lot of people forget that and end up being consumed by stress.
LöschenIch wurschtel gerne am Balkon herum, male oder beschäftige mich mit einer Schnellbastelei 😀. Da kann ich abschalten. Ansonsten laufe ich gerne einfach los, immer wieder mal einen anderen Weg. Gerne auch im Grünen.
AntwortenLöschenLG Heidi-Trollspecht
dann hast du ja das passenden für dich gefunden.
Löschen...last week we went to the mountains to enjoy the autumn colors, it was very relaxing!
AntwortenLöschenI imagine that to be wonderful, unfortunately there are no mountains as high as yours near us.
LöschenSiempre es genial desconectarse por medio de la naturaleza, Te mando un beso.
AntwortenLöschenSí, lo es, pero sólo donde hay paz y tranquilidad y apenas hay gente.
LöschenDie Hängematte ist bei mir auch so ein Lieblingsplatz zum Abschalten - leider nur im Sommer aber dafür habe ich jetzt etwas, worauf ich mich schon wieder freuen kann. Es kommt auch immer drauf an, wie es mir gerade geht. Manchmal schalte ich lieber beim Lesen oder Schreiben ab, dann wieder bei aktiveren Dingen wie Gartenarbeit oder Sport. Das ist wohl sehr Tagesformabhängig...
AntwortenLöschenkann ich nach vollziehen, auch ändern sich die Ruhe-Arten mit den Jahreszeiten.
LöschenIch kann beim Stricken ganz gut abschalten oder auch beim Lesen sowie beim komplizierte Rätsel lösen.
AntwortenLöschenLG Elke
Stricken kann ich leider nicht, sowas entspannt bestimmt.
LöschenDraußen zu sein ist wirklich etwas für die Seele!
AntwortenLöschenLiebe Grüße!
und frische Luft tut immer gut.
LöschenDraußen ist immer gut, nur jetzt kommt leider die dunkle Jahreszeit, da ist es nicht immer einfach, etwas zu unternehmen nach dem Feierabend.
AntwortenLöschenAber jetzt kommt die Zeit der Bücher... das geht abends immer für ein Stündchen.
Dir einen gemütlichen Abend, lieben Gruß
Nicole
ja die dunkle Winterzeit ist wirklich nicht leicht. Meist gehe ich dann mit dem Hund spazieren, was auch sehr entspannend ist.
LöschenDraußen sein im Garten, im Wald oder einfach nur über die Felder spazieren - Entspannung pur. Ohne diese Auszeiten geht es gar nicht, mein Alltag ist viel zu vollgepackt und da ist dieser Ausgleich mein liebstes Pflichtprogramm. LG Marion
AntwortenLöschenheute waren wir Pilze sammeln, dass war auch eine richtige kleine Auszeit.
LöschenNeben Rad fahren mag ich gerne einfach unsere Pferde beobachten, das entspannt total
AntwortenLöschenLG Leane
es heißt nicht für umsonst "Auf dem Rücken der Pferde liegt das Glück der Erde" ;-)
Löschenin der dunklen kalten Jahreszeit gönne ich mir auch ein Schaumbad, meist mit guter Musik.
AntwortenLöschenSich Auszeiten zu schaffen ist so verdammt wichtig. Ich habe das Wandern für mich entdeckt wo ich meinen Kopf frei kriegen kann. LG, Claudia
AntwortenLöschendas kann ich wirklich sehr gut nach vollziehen.
LöschenIch entspanne mich total beim Wandern.. Dies habe ich seit dem letzten Jahr für mich entdeckt. Da kann ich meine Gedanken sortieren und meinen Kopf frei kriegen. LG, Claudia :-)
AntwortenLöschendas konnte ich auf deinem Blog schon mit Interesse verfolgen.
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