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Wer einen stressigen Alltag hat oder viele Sorgen um die Ohren, kämpft oft mit Einschlafproblemen, weil der Kopf nicht wirklich abschalten kann. Mir geht es ähnlich, ab und an habe ich mal solche Phasen und dann wälze ich mich abends im Bett rum und finde nicht wirklich Ruhe/Schlaf. Melatonin ist seit Jahren ein bewährtes Mittel um innerlich zur Ruhe zu kommen. Jetzt hat die Marke Zirkulin praktische Schmelztabletten auf den Markt gebracht, die ich euch gern zeigen möchte.
Ich kann eine Wirkung feststellen und meine Einschlafzeit verkürzt sich deutlich, ich werde einfach müde und die Augen schwer. Besonders geeignet für Menschen im Schichtdienst, nach Flugreisen (Jetlag), in bestimmten Hormonphasen, etc. .
Der Vorteil an Produkten die Melatonin enthalten ist, dass sie nicht abhängig machen - wie verschreibungspflichtige Schlafmittel. Man kann sie also nach ganz persönlichen Bedarf nutzen. Achtung, für Kinder aber nicht geeignet.
Das Produkt ist vegan und frei von Gluten, Laktose, Zucker und Farbstoffen.
Die Packung enthält 40 Schmelztabletten und kostet je nach Anbieter um die 6,00 €. Zu finden in fast jedem Nahrungsergänzungsmittel-Sortiment der Drogeriemärkte.
Das oben gezeigte Produkt erhielt ich kostenfrei und bedingungslos für Testzwecke. Bitte beachtet, dass es sich allein um meine Meinung/Erfahrung zum Produkt handelt.
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...most nights I have no trouble falling asleep.
AntwortenLöschenYou can count yourself lucky that you have such a healthy sleep.
LöschenDas Produkt kenne ich nicht liebe Romy,
AntwortenLöschenaber wie gut, dass Du damit positive Erfahren gemacht hast.
Ich nehme seit einem Jahr hochdosiertes Magnesium für nachts und da ist auch ein wenig Melatonin drin.
Ich schlafe eigentlich recht schnell ein. Sollte es aber mal nicht klappen, dann werde ich Deinen Tipp ausprobieren.
Lieben Gruß
Nicole
oh, dass mit dem Magnesium war mir neu, das schaue ich mir gern mal genauer an. Da ich dieses Mineral nutze, wenn ich Kopfschmerzen habe.
Löschen3 mg ist schon ordentlich, nutze solche Produkte ab und an auch, wenn ich viel im Kopf habe. LG Stefan
AntwortenLöschenstimmt, die meisten bekannte Produkte bewegen sich zwischen 1,8 - 2 mg.
LöschenLiebe Romy, ich kenne nur das Melatonin Spray welches mein Sohn immer mal wieder benützt da er manchmal im Schichtdienst arbeiten muss. Er berichtet mir immer dass sich die Einschlafzeit schon verkürzt.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Kerstin und Helga
ich habe auch eine Zeit Spray genutzt, aber die sind nach Anbruch immer nicht so lange haltbar. Da sind die Schmelztabletten doch praktischer.
LöschenDanke für den Tipp, libe Romy! In Erwartung eines ereignistreichen Tages brauche ich auch manchmal ewig, bis ich zur Einschlaf-Ruhe komme. Ich schau mal, ob ich das von dir empfohlene Produkt auftreiben kann.
AntwortenLöschenIch wünsche dir einen immer-guten Schlaf und grüße dich herzlich in deine Nacht hinein!
P.S.: Ich gönne mir in solchen Notfällen "Baldriparan" Dragees und ein kleines Glas Weißwein :)
bei der Drogerie Müller habe ich es schon im Regal stehen sehen. Probiere es einfach mal aus.
LöschenLiebe Romy,
AntwortenLöschenwir hatten Melatonintabletten bei unserer Weltreise dabei und haben sie (selten aber doch) bei größeren Zeitverschiebungen genommen. Es gab keine Jetlag-Probleme. Wenn ich daheim Einschlafprobleme habe, nehme ich Passedan Tropfen, die sind auch eine sanfte Hilfe, aber schmecken grauslich. Vielleicht probiere ich beim nächsten Mal die Schmelztabletten...
Alles Liebe, Traude
https://rostrose.blogspot.com/2024/09/weltreise-2024-7-station-san-francisco.html
wenn natürlich der Geschmack schon furchtbar ist, möchte man sie natürlich nicht unbedingt nehmen. Vielleicht sind die Schmelztabletten wirklich eine gute Alternative.
LöschenFreut mich sehr, dass dir mein Essen gefällt =)
AntwortenLöschenEin sehr interessanter Post. Ich hab von Zirkulin auch etwas für den Stoffwechsel daheim, das is auch richtig gut. Zum Einschlafen hab ich Baldrian, aber wirklich helfen tuts mir selten xD Lg
das für den Stoffwechsel würde mich interessieren, da bin ich mit meinem jetzigen Produkt nicht ganz zufrieden.
LöschenKlingt gut. Ab und an schlafe ich schlecht ein, aber noch viel häufiger wache ich nachts auf... vielleicht könnte ich da dann das Melatonin auf der Zunge schmelzen lassen... denn da fällt das Wiedereinschlafen oft richtig schwer.
AntwortenLöschenIch schau mir das im Drogeriemarkt mal an! Danke für den Tipp.
Herzlich,
Sieglinde
eine Versuch wäre es sicherlich wert.
LöschenI take something similar from time to time and it makes such a difference! So much easier to fall asleep. I'm glad this brand works well!
AntwortenLöschenthe creation of beauty is art.
Sometimes you just need something like that when you have a stressful everyday life and it's really difficult to calm down in the evening.
LöschenMich würde interessieren, wie man sich am nächsten Tag fühlt! Hat man da Nachwirkungen und fühlt sich noch sehr müde?
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Jana
nein überhaupt nicht, man schläft sehr gut und fühlt sich am nächsten Morgen fit. Die schlaffördernde Wirkung verliert sich in der Nacht.
LöschenIch habe solche Produkte noch nie verwendet, aber Sie haben mich sehr neugierig gemacht. :)
AntwortenLöschenwenn du Probleme hast mit dem Einschlafen, solltest du dich mit dem Wirkstoff Melatonin etwas beschäftigen.
LöschenDanke für die Produktvorstellung, sclafe derzeit auch recht schlecht ein durch Sorgen. Werde ich mal ausprobieren. LG Selina
AntwortenLöschendann drücke ich dir die Daumen, dass es dir ein wenig hilft.
LöschenThis sounds really helpful for people who have trouble sleeping. I like that it’s easy to take and not addictive. I’ve never tried melatonin, but I might give it a go. Thanks for sharing!
AntwortenLöschenIt's really convenient to take as you don't need an additional drink. What is also important to me with such products is that they are not addictive.
LöschenEInschlafprobleme habe ich nur bei Prüfungen und ganz wichtigen Terminen. Aber ein Hilfsmittel zu kennen, ist dann sehr viel wert ... denn nicht einschlafen zu können ist schon sehr quälend und am Ende sogar richtig anstrengend.
AntwortenLöschenLiebe Grüße von Senna
da stimme ich dir zu, weil man sich immer mehr unter Druck setzt, weil man ja eine bestimmte Stundenanzahl auch schlafen möchte, und dann fällt es einem noch schwerer einzuschlafen.
LöschenIch habe von Tetesept Melatonin getestet und fand das gut. Diese hier von Zirkulin möchte ich auch mal ausprobieren. LG, Rahel
AntwortenLöschendeine Sorte schaue ich mir auch gern mal etwas genauer an.
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